Сафин Владислав Рауисович

Вождение автомобиля — огромная нагрузка для позвоночника, особенно если водитель сидит, наклонившись к рулю, и с трудом дотягивается до педалей. Отрегулируйте сиденье: локти чуть-чуть согнуты, спина прямая, ноги безо всякихусилий …

Пожалуй, самая частая причина возникновения боли в области шеи и спины — это хроническое напряжение соответствующих мышц, которое в большинстве случаев является результатом частичного смещения позвонков, ущемляющих нервы. Мышца, которая …